【精华】校园演讲稿集锦10篇
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在当今社会生活中，用到演讲稿的地方越来越多，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编为大家整理的校园演讲稿10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
校园演讲稿 篇1
尊敬的各位领导，老师：
大家好！
今天我要演讲的题目是“让爱在和谐中闪光”。
世界上有很多东西，给予他人时，往往是越分越少，而有一样东西却是越分越多。您也许会惊奇地问：“那是什么呢？”对了，那就是爱！爱，不是索取，不是等价交换，而是付出，是给予，是自我牺牲,是和谐的基础。爱给无助的心灵带来希望，给稚嫩的双手带来力量，给黑暗的双眼带来光明，给卑微的人们带来自信，给我们的校园带来和谐。
学校，是一个培养人才的地方，要是咱们这儿都不和谐，那又怎么能培育出优秀人才呢？构建和谐社会岂不成了一句空话？只要我们有爱，会爱，敢爱，构建和谐校园就不会是一句空话。
教师应用自己博大的爱去温暖每一位学生。教师只有热爱学生、尊重学生，才能去精心地培养学生，只有爱得深，才能更认真、更耐心、更细心地对学生进行教育。想想我也工作2个多年头了，少了好多刚入校时那份愤慨激昂，多了几分成熟稳重。作为一个班主任，我的工作生活最多的时间就是与学生们接触，其实与他们接触也是我认识社会的一种途径。我开展了许多班级集体活动，力争将班主任的一份责任，集体的一份温暖送到每一个学生心中！我曾经多次组织学生去十里敬老院，孤儿院等地献爱心，观摩学习，在实际行动当中培养学生的爱心，责任感，在潜移默化中帮助他们学会关心和关爱他人，并且每次活动过后我都要求学生写一份心得体会，让他们通过每次不同的经历体验人生的感悟。作为一班之主，和学生的沟通相当重要。由于我们外英语专业，比较特殊，外省学生占了很大的比例，所以我定期和千里之外的家长们保持电话联系，有的山村通讯不方便，我甚至和他们书信往来，为了让家长和学生们都能安心的生活，我只能做的比别人要多。但是我无怨无悔，因为我深知，作为一名教师，教书育人乃教师的天职，只有无私的爱护学生，关心学生，也许能挽救一个游走在堕落边缘的灵魂，甚至是换回一生的感激！记得有一次，我们班的一个来自四川的晏林兴同学，突然被查出同时患有尿结石和肾结石，当我得知他因医药费发愁的时候，我立刻赶往医院给他支付了1000元的手术费?.
的。还有一次，我们班来自广西的何睿西同学，当我得知她因家庭重男轻女，被迫辍学的时候，我连夜和她父母打电话，用自己的最大能力努力感化她的父母习机会?其实在我们的身边，有许多的这样一群学生，他们或者经济拮据，或者生活贫困，或者连学费也无法缴纳?而这些学生都需要我们去关注，去关爱
法用金钱来衡量的,试想，如果校园中每个人都能有这样的爱心，校园还会不和谐吗？如果社会上的每个人都能有这样的爱心，社会还会不和谐吗？
构建和谐校园，需要老师的爱心，家长的爱心不要以大欺小，不要打击报复，大家应该互相关心，少打一拳，少骂一句，多一份友谊，多一份关爱，给学生自由，老师领导行事公平正义，人与人之间讲求诚信，大家团结友爱，人人充满活力，少一点抱怨，多一分理解，少一点敌意，多一分友善，少一个忌恨，多一分宽容。构建和谐校园就不再是梦想！
构建和谐校园，需要用爱来建立良好和谐的人际关系。师生之间应该是相互合作、彼此尊重，分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，教师在与学生的交流中，要做到理解学生、尊重学生，宽容、平等地对待学生。同学与同学之间也要建立良好的关系，保持一个融洽、正常的交往，才有利于自己的进步与成长。建造和谐校园更需建立和谐的教职工关系。这是完善人格的要求，更是实现育人使命的需要。组织对个人，要做到公正处事、公平待人，工作上严格要求，生活上多加关心；个人对组织要多看一点大局，多做一点贡献，多讲一点服从；个人与个人之间，要多一点尊重，多一点宽容，多一点爱心；个人对自己，要多一点自律，多一点自省，多一点修炼。努 ,学生的爱心,B0511班是旅游,为她争取一个学,而这样的爱却是无事后他很感动，而我觉得我只是做了一个老师做应该做来共同创建，人与人之间力形成见贤思齐、团结和谐、共促发展的良好氛围。
如今校园里的一场场感动剧还在继续上演：失败时，有朋友的鼓舞；失意时，有朋友的句句安慰；困难时，有朋友伸出援助的双手；生病时，有朋友真心关怀；受伤时，有朋友的细心照顾??正是因为有这一幕幕画面，才使校园变得更加和谐。
老师们，同学们，和谐可以凝聚师生，和谐可以团结你我，和谐可以发展我们共同的事业。大海因为有爱才拥有了浪花；天空因为有爱才挂起了彩虹；人生因为有爱才洋溢着激情；我们因为有爱才互相支撑，学校因为有爱才更加和谐，让我们都成为一个有爱的人，一个会爱的人，一个敢爱的人，让这个世界因为爱而无比温暖！
让我们高扬“爱”的旗帜，拒绝一切“丑陋”吧！
未来不是梦，今天，在我们手中。
校园演讲稿 篇2
亲爱的老师们，亲爱的学生们:
大家好！
朱湘茂密，微风习习，引来竹声；明月高照，群星点缀，乌云隐现。
铭文。
在这个明媚的夏日校园里，我厌倦了“各种红紫色斗麦草”的花，我爱上了这种树荫。
清晨，我们沿着这条林荫小路走进教学楼。道路两旁有茂密的树木。整条小路被树枝和树叶覆盖着。清晨的阳光透过树叶的缝隙洒进来，路上有小点点，显示出清晨的活力。
下午，太阳烤焦了大地，但林荫大道上的高大树木挡住了阳光，给小径带来了无尽的凉爽。这条小路点缀着斑驳的光点，有些梦幻。大课间找个绿树成荫的空地，和几个同学围着石桌坐在石凳上，或交流，或阅读，或讨论，真的是一种惬意的感觉！
晚上回家，夕阳一寸一寸落下，五颜六色的霞光映在树顶的树叶上，树影在晚风中变成婆婆。
在这个百花齐放的夏天，没有人会在意。在这个校园的角落里，还有几道浓荫；短窄过道的藤架上长满了淡绿色的藤叶；校园后面有一排苍劲的白桦树，站在树下仰望。心形的叶子随风摇摆。
美是多彩的？很华丽吗？多彩吗？简单纯粹吗？还是翠绿色的光？玛瑙棕红色？纠结于对美的理解，我合上了那本充满赞美美的大部头书，尝了几口却尝不出韵味。有人说“世界不缺美，缺的是发现美的眼睛。”而且我觉得，在三十四中的校园里，就算找不到美瞳，也会被美色打动，因为这个校园里没有一个美丽的角落，尤其是绿色撑起的树荫。
校园演讲稿 篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《珍爱生命，创建平安校园》。
小学生守则第四条规定：珍爱生命，注意安全，锻炼身体，讲究卫生。作为小学生的我们，你做到了吗？在学校，我们经常会看到这样的场景，走廊上，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的同学 ; 栏杆前，有的同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，好奇地向下张望 ; 楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去……
每当看到这样的情景，我心里就像有一只小兔子嘭嘭直跳。这些同学你想过没有，这样的行为会导致什么后果吗 ? 在走廊上飞奔的同学一旦相撞，往往鼻青脸肿、头破血流 ; 栏杆上的同学一旦掉了下去，后果是可悲的 ; 从扶手上往下滑，只要稍不注意，就会跌落，导致骨折、脑震荡……人的生命是非常宝贵的，一旦发生什么意外，会留下永远的伤痕 ; 带来的痛苦不仅是你一个人的痛苦，还有你父母以及关心你成长的每一个人的痛苦。
在这里，我要提醒那些人，热爱生命吧！为了身边每一个爱我们的人；为了家庭的幸福；为了我们的梦想和追求，请珍爱自己的生命吧！ 谢谢！
校园演讲稿 篇4
我们八达小学真可爱啊，让我们一起去看一看吧。
我们先去了校门口，校门口的行人很多，摩托车也有许多。放学以后，会有很多家长来接学生。我在学校最讨厌下雨，因为一到下雨时，校门就挤满了人，我怎么也出不去。校门口的门卫是一个好心的老奶奶和一个善良的老爷爷。老爷爷每天都要搬很重很重的水桶，很辛苦。老奶奶一直守在校门口，不让学生随便出去。
之后我们又去了老师的办公室。走到办公室门口，我们先敲了门，然后跟老师问了声好，就进去了。办公室里电风扇在转动，老师们都在安静地工作，有的在备课，有的在找资料，有的在写文章，有的在把自己的东西收拾干净。
我们又去了操场。走进操场，太阳照在身上，我们显得格外有精神。我站在操场中间闭着眼睛，静听操场里有什么声音。我听见教学楼里孩子的嬉闹声，操场里的脚步声，楼梯里上上下下的跑步声。突然，校园格外安静，我还能听见自己的呼吸声。树阴帮操场挡住了夏日的炎热，我看见了很多人。有的在上课，有的在操场上玩，他们是多么快乐呀!他们嘻嘻哈哈，给我们的校园带来了一丝光彩。
我们的校园就是这样可爱，你喜欢吗?欢迎你们来参观哦!
校园演讲稿 篇5
阳光校园我们是好伙伴；尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家好；还记得第一天，我牵着妈妈的手，踏进了这座充满阳光；春天，渐绿的柳枝，吐芽的苞蕾，这些春的使者，给校；我们喜欢课堂；了那满载着赞赏与希望的寄语，我们一直努力着!我们；校园，在洒满阳光的日子里，你伴我成长；
阳光校园 我们是好伙伴
尊敬的'各位领导、老师，亲爱的同学们，大家好。我是来自五年级九班的杨钰琛，今天我演讲的题目《阳光校园 我们是好伙伴》。 当灿烂的阳光照在进校园的时候，你看到了么？每个孩子的脸上都洋溢着甜美的笑容；当欢快的鸟儿停在枝丫鸣唱的时候，你听到了么？歌声，读书声伴着欢笑声，装点着我们迷人的校园。清晨，我们走进校园，在这里开始我们的成长故事，在这里开启我们学习的时光，这里是充满阳光的乐园，也是我们的梦想开始的地方。
还记得第一天，我牵着妈妈的手，踏进了这座充满阳光的校园。只是一刹，我便爱上了这里，爱这里的教室，爱这里的操场，爱这里的花草，更爱这里的阳光。
春天，渐绿的柳枝，吐芽的苞蕾，这些春的使者，给校园送来了最温暖的气息。夏天，灿烂的阳光从密密麻麻的枝叶间透射下来，那一棵棵挺拔的槐树，长得更翠绿、更茂盛了。秋天，金黄的菊花、火红的牵牛花，都相互绽开了灿烂的笑脸，把整个校园都装点的美丽无限。到了冬天，那片片飘落的雪花更使整个校园充满了无限的梦幻。 校园的魅力，不仅仅是四季给我们带来的震撼与陶醉，更在于它所展示着的生命的活力。那是一股强大的力量，它让我们在爱的阳光下尽情欢唱，在爱的阳光下拥抱希望。
我们喜欢课堂。课堂上，老师那悦耳的话语，让我们看到了一个个色彩斑斓的世界。在这个世界里我们尽情地施展着我们的才华，为
了那满载着赞赏与希望的寄语，我们一直努力着!我们喜欢课间，喜欢那可以让我们自由发挥的十分钟.我们一起谈心来增进彼此之间的友谊，我们一起讨论问题来提高彼此的成绩。我们喜欢融入在集体之中，喜欢那份集体里的充实与满足。运动会上，我们突破极限，挑战自我；体操比赛中我们齐心协力，整齐划一；合唱比赛中我们歌声嘹亮，婉转悠扬。如果说集体是一棵大树，那么我们同学就是一片片绿叶，在老师的培养下，我们汲取着精华，在爱的阳光下，我们茁壮成长。
校园，在洒满阳光的日子里，你伴我成长。在我最美好的金色年华里，你给我力量。我想用最美的诗来赞美你，我想把最美好的祝福送给你：校园多美好，处处有芳草，待到明朝百花吐艳，风光更妖娆；校园多美好，处处有芳草，待到果实累累压枝头，风光无限好！ 我的演讲完毕，谢谢大家。
校园演讲稿 篇6
大家好!
今天，秘075班全体同学为大家演讲《我们爱我们的校园》。
时光匆匆，岁月无情， 我们从小学升入职高，转眼就两年年了。在这两年岁月里，我们从一个少不更事的小女孩变成了一个能够独立思考、积极进取的学生，从一个贪玩的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的好学生。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我们对学校的感情更深了，更浓了。再有一个学期，我们就要毕业，离开学校了，这怎么可能不让我们留恋啊!
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我们常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们职高每一个学生 的追求。
我们爱我们的校园，我们爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我们更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。同学们，希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们刻苦勤奋，开拓进取，把在职高的成长岁月变成我们生生世世永难忘怀的记忆!
校园演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！很荣幸可以作为学生代表在此发言。如今，手机应用遍万家，功能多样目不暇接，在我看来，我们应支持手机进园。
一人，一机，一扇窗，扩展知识就靠它。当今世界，日新月异，手机的使用，有利于开阔思维，增强知识，可以了解仗义疏财的宋江，琴瑟和鸣的李清照夫妇，倚剑长啸的李白……可以想一想，在校半个月，接受封闭式的管理，对外界全然不知。你不知道国家最近发生了什么前所未有的大事，你不知道哪位名人又做了什么惊天地泣鬼神的伟大发明，你不知道辉煌壮丽的卢浮宫被烧惨案……你什么也不知道，你知道的只有枯燥无味的英语单词，苦涩拗口的数学公式，无趣可言的语文背诵……我相信我们的家长，老师一定不希望我们把学校看成一个囚禁自我发展的监狱，不希望在学校的熏陶下变成一个除了学习什么也不会的“书呆子”。我们的国家不需要书呆子式的“人才”，要的是有创造力、见识丰富的年轻小伙，因此，我认为手机应该进入校园。
一人，一机，一游戏，欢快愉乐全靠它。有人说∶游戏无利全是弊，招得祸患千万里。我想问问说这些话的人：你们玩过游戏吗？你们了解游戏吗？你们知道游戏的益处吗？你们根本就不知道！你就犹如那只善于自我欺骗的小狐狸，吃不到葡萄就说葡葡酸，这是种愚蠢可笑的行为。有人还说了∶三年苦读，只为一朝，扬名立万。各位，经过三年苦读，不闻窗外之事，就可以扬名立万？你确定孩子们可从在压力如山的环境中学习，就可以考个好成绩？过度的压力不仅不会使成绩提高，还会使成绩不断下滑。这种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的想法，已经不能顺应时代发展。退一万步来讲，假如你考上大学了，社会需要你这种只会读死书的人吗？公司会需要你这种不懂得变通的人吗？他们不需要！再回过头来看看游戏的益处，它可以开发大脑，锻练思维，考验智商，让平淡无奇的校园生活抹上一丝色彩，让我们轻轻松松，快快乐乐地上大学，我们为什么要拒绝它呢？
一人，一机，一微课，提高成绩它在行。如今，网上正流行一种叫微课的东西，这种微课对学习方式进行了创新，以视频的方式，记录下完善的知识点，学生可以根据需要，对有缺陷的课进行学习，对遗落的知识进行补充，对遗忘的知识进行回顾。如此看来，手机的利用，提高了自主学习能力，提高学习效率，提高成绩。有如此益处，何乐而不为呢？
岁月如水空自流，豆蔻年华我心有。让手机定格青春最美的容颜，记那场场风花雪月，清梦星河。我支持手机进校园。
我的发言到此结束，谢谢大家。
校园演讲稿 篇8
在这秋风送爽的十月，在这喜悦收获的季节，在这二十一世纪的第十一个秋天，我们又一次迎来了一个盛大的节日——建国62周年国庆，中国大地普天同庆，华夏神洲欢呼雀跃。我校亦不例外，校园内到处充满着国庆的喜悦。
国庆长假是难得的放松时间，走在充满喜庆的校园里，回忆起这里的点点滴滴，感受着母校给予我的慈母般的呵护与爱。
我校建于1954年，坐落于古城西安小雁塔西侧，是国家体育总局与陕西省共建院校，是西北地区唯一一所体育高等学府。学院地理位置优越，交通便利，环境幽雅，绿化整洁，教学、训练、科研及生活服务设施先进、配套齐全。具有先进的教学训练馆、实验楼、图书馆、计算机中心、多媒体语言实验室、新闻试验中心等。学院教学师资力量雄厚，学术水平较高，拥有一批在国内同类学科及项目中有一定知名度的教授、专家学者和高级教练。就是这所学校，给了我在这里学习的机会，让我在这里继续为梦想奋斗；就是这所学校，让我体验着大学生活的苦与乐，感受着生命的宽度与厚度；就是这所学校，为我的成长指引着方向，使我渐渐走向成功与光明。
时光匆匆，岁月无情，转眼间，走进这所学校已三个年头。在这三年岁月里，我从一个少不更事的小伙子变成了一个能够独立思考、积极进取的大学生，，从一个贪玩的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的年轻人。更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对我们学校的感情更深了，更浓了。再有一年，我们就要大学毕业，离开学校了，这怎么可能不让我留恋啊！
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文，满怀激情的在宽敞的操场里训练。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们西安体育学院每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。“H1N1”时期，我们学校同全国各地一样，不论领导、老师和全体同学，都能统一认识，团结合作，这就更增加了我们对学校的了解，对学校的热爱。在这特殊的日子里，学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。
我爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。同学们，希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们刻苦勤奋，开拓进取，把在西安体育学院的成长岁月变成我们生生世世永难忘怀的记忆！
我们在学习中成长着. 我们在成长中学习着. 现在，我们微笑着在校园的林荫小路上散步，撒下最快乐的时光.当我们离开校园的那一刻，再让我们回首看我们走过的路，我相信，我们有的是恋恋不舍的感情;有的是没有虚度年华的自豪;有的是对美好未来的憧憬!我相信，那难忘的校园生活一定会成为我们最美好的回忆.....
校园演讲稿 篇9
美丽的校园我的家
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我为大家演讲的题目是《美丽的校园我的家》。 清晨,一轮红日冉冉升起，校园，涂上了红色的朝霞。默默地，校园在夕阳金色的余晖中站成一幅剪影。吐出最后一群归去的喧哗，热闹了一天的校园终于宁静下来。有人说校园是知识的宝库，是成功的圣地。每天，我们都在校园里学习、生活、玩耍??
校园是我们接受教育的地方，也是一道优美的风景线。优美的校园环境，让我们懂得珍惜，学会爱护；优美的校园环境，让我们知书达礼，更加文明。可如今在我们的校园里，却还有散落着同学随意扔的垃圾。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”。“学校是我家，清洁靠大家”，爱美、审美、创造美是我们人类的天赋，为了营造校园良好的学习、生活、工作环境，大家必须一起努力。
作为21世纪的中学生，为了营造出更加美好的世界，生活中，我们必须时时刻刻讲文明，争做一名文明的中学生。文明——它本在生活最最细微处。这不仅要体现在语言上，更要体现在行为文明、思想文明于一体，这样才能做一名真正文明的中学生。
在学校，许多场景你会随处看到：学生遇见老师时主动问好，与老师、同学交往时礼貌用语亲切入耳，当老师、同学生病时，真诚的问候暖流四溢；当同桌忘带课本时，把自己的书移到课桌中间；当同学摔倒时，又会有许多温暖的手将他扶起，当同学不认真听课时，更会有善意的眼神将他提醒。一声问候，一个微笑，一瞥眼神，给予别人的不只是快乐，更有说不尽的情意。同学之间相互尊重、相互信任、坦诚待人、宽容让人、和谐校园，其乐融融。俗话说：“人心齐，泰山移”，“二人同心，其力断金”。生活在集体中，我们每个人应发挥自己的光和热，当你在为他人加油时，其实也是在为自己喝彩。
同学们、老师们，美好校园需要我们大家共同的努力，任前方荆
棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。
用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。伴随着学校的成长，老师们的培养下，我们将信心百倍，众志成城，向着理想的彼岸驶去。同学们，在这充满爱的校园里，让我们放飞梦想，让我们一起高声赞美我们辛勤耕耘的老师们，让我们共同努力，把我们的校园建设的更加美好，更加光辉灿烂。今天，我们为学校而自豪，明天，让学校为我们而自豪！
校园演讲稿 篇10
亲爱的同学们：
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。说到运动，同学们第 一个想到的应该就是奥林匹克格运动会了。同学们知道奥林匹克运动会的格言吗？奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的好 友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说过的一句话，他说：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”
顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动。他曾经对此作出自己的理解，这或许是对奥林匹克精神最好的阐释：
“奥运会最重要的不是胜利，而是参与；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗；但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”
同学们现在正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能 磨炼人的意志。我们应积极参与到户外活动中去。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发 育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
开展体育锻炼要循序渐进
这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到 锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根 据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
体育锻炼要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发 展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、 跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同 学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运 动。
体育锻炼更要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
我的讲话完了，谢谢大家！
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